Trening gir resultat

Det er herlig når man ser at treningen gir resultater. Dagens trening er min aller først "7 dager i strekk" og satte også ny personlig rekord på favoritt motbakken. Ny personlig rekord på 20 sekunder uten at det var planlagt. Skulle bare ut å ta litt motbakker. Vi sier "tommel opp" for den.

Helgen skal tilbringes i Narvik og svømmestevne, men løpeklærne pakkes med. Kan ikke la det bli en dag uten løping da målet i Mars er løping hver dag. Minimum 5 km er målet. Nå er det bare tre dager til en "badge" man lenge har ventet på. 10 dager i strekk.

Heisen er din venn

Men ikke i dag! I dag ble det heis. Etter fire dager med løping er det motiverende å ta heis. Samtidig har man fått 1.8 km gange når man går til jobb som tilsvarer 20 minutter. Blir det løping ikveld er man langt over 30 minutter om dagen. Heisen er din venn. Husk å ta en tur i den :-)