Fortsatt skadet fot

Er inne i 3. dag med skadet fot. Det kom plutselig på fredag og kan ikke huske at man har sklidd eller forstrekt foten. 

Bildet viser hvor det er vondt og det er nesten som man går på spiss stylte inne i foten. Gir det noen dager til uten trening og hinking før man eventuelt besøker en doktor. 🚑🏥💉

Det er kjipt med skade. Ikke fikk man løpt i Narvik og det går ikke mange dager før man føler seg råtten i kroppen 😂

Skadet fot - dagens trening utgår

Ikke noe gøy. Venstrefoten har etter 7 dager trening  i strekk fått seg en smekk. Kjente det på jobb i dag og er utover ettermiddagen blitt værre. Så da var spørsmålet 1) presse seg ut i Narvik-kvelden med vond for eller 2) lytte til kroppen og roen helt ned på luftmadrass på Narvik-skolen. 

Som tidligere nevnt bør man lytte til løpevettreglene selv om det er vanskelig da to ting ryker ikveld. Mars måned blir ikke løpt alle dager og man må på nytt starte på null med antall dager i strekk. 

Men "Spar på kreftene og grav deg ned på senga om nødvendig" når kroppen er skadet. Presser man seg for mye med skade kan det bli enda værre....

Det kommer nye muligheter :-)